Enseignant :
Le Taekwonform s’inspire des techniques du Taekwondo pour proposer des séances d’activité gymnique (que certains appellent également « fitness ») et cardio-training en musique.
Une séance type se déroule en musique et se compose d’un échauffement et travail cardiovasculaire, suivi d’un renforcement musculaire complet (jambes, fessiers, ceinture abdominale et épaules), finalisé par des étirements et un retour au calme. Diverses méthodes sont abordées durant l’année afin de varier les plaisirs!
Comme les autres activités de l’association, le Taekwonform est accessible à tous, quel que soit le niveau. Les débutants et confirmés de tous âges sont bienvenus, la différence de condition physique des participants est prise en compte au travers d’exercices dont la diversité permet aux multiples groupes musculaires du corps de se développer harmonieusement.
Cette discipline vise l’amélioration de la posture, de l’équilibre, de la condition physique générale mais également apporte tout au long de l’année une opportunité de se défouler et d’oublier le stress quotidien le temps d’une séance.
